Leefstijl omvat een scala van vaardigheden zoals kennismaken, luisteren, communiceren, zelfvertrouwen, gevoelens uiten, assertiviteit en weerbaarheid, conflicten oplossen, omgaan met groepsdruk, risico's inschatten en doelen stellen. Het programma bestaat uit (les)materiaal en trainingen voor leerkrachten en docenten uit het primair en voortgezet onderwijs en recentelijk ook voor begeleiders in vrijetijdsactiviteiten.